Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 69,45g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Летний День Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Главпродукт Хрен Ядреный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Middag: Belvita Печенье Мультизлаковое, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 dec 18 av medlem: Monkery
|
После долгого держания веса отвесик.. пытаюсь привести в порядок кожу, плохо получается (
24 dec 18 av medlem: katerinka5'
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinka5' 's vikthistorik
|