Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
3305 kcal
|
Fett: 165,34g | Prot: 101,02g | Kolh.: 346,50g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Петровский Рожок Обсыпной с Повидлом, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Колбаса Докторская, Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Мандарины, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Добрый Яблочный Сок. Lunch: Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Middag: Sheridan's Ликер, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Магнит Яблоко, Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Акконд Шерби, Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Акконд Птица Дивная, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Акконд Трамвайчик, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Акконд Конфета Ярмила, Ламзурь Печенье с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|