Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 76,97g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Мёд, Банан, Творог 5%, Капучино, Вода с Лимоном. Lunch: Yofi Даал, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. Middag: Осьминог, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Капучино. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|