Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2172 kcal
|
Fett: 137,52g | Prot: 80,96g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lunch: Троекурово Котлеты, Сливочно Сырная Паста. Middag: Добрый Яблочный Сок, Магнит Яблоко, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Хуторок Вафли, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Annat: Буше Эклер, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Epica Crispy Йогурт, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|