Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 57,71g | Kolh.: 260,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). Middag: Мурман Фиш Пельмени из Трески, Салат Овощной с Маслом, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Магнит Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Безе, FanFan Круассан с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|