Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1829 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 76,96g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Семга Слабосоленая, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Омлет с Молоком. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн, Магнит Яблоко. Middag: Мурман Фиш Пельмени из Трески, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Курага, Семга Слабосоленая, La Paulina Сыр Гойя, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Бургер Кинг Латте. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|