Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1998 kcal
|
Fett: 108,10g | Prot: 80,31g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Семга Слабосоленая, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Перекресток Огурцы Малосольные, SPAR Паста с Креветками, Магнит Яблоко. Middag: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, La Paulina Сыр Гойя, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|