Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 54,32g | Kolh.: 39,64g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Adana Kebap, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|