Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 71,86g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сметана 27%, Колбаса, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Карп Жареный, Лента Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 27%. Middag: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Сухофрукты, Шереметьевские Торты Торт Карамельно-Ореховый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чудо Коктейль Молочный Клубника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hedushka26 's vikthistorik
|