Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1637 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 81,47g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 9%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Китайская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Банан, Растительное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Тилапия Филе. Middag: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Китайская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Верховье Био Йогурт со Злаками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol-gushhi 's vikthistorik
|