Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1181 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 86,09g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мёд, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Авокадо, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|