Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2906 kcal
|
Fett: 127,46g | Prot: 137,93g | Kolh.: 296,28g.
Frukost: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Картошка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Middag: Авида Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями, Авида Молоко 2,5%, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Конфеты из Молочного Шоколада, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|