Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2173 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 166,67g | Kolh.: 209,51g.
Frukost: Myllyn Paras Пшённая Каша, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Просто Мёд, Сливочное Масло. Lunch: Шампиньоны, Хлеб Белорусский, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Карлов Двор Сыр Граф, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Middag: Цветная Капуста на Пару, Хлеб Белорусский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Сахар, Магнит Грейпфрут, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|