Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1926 kcal
|
Fett: 112,01g | Prot: 56,18g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Перекресток Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Киндер Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Чиабатта, Салат Мимоза. Middag: Сметана , Ложкарев Пельмени Куриные, Сало. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Киндер Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|