Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 85,61g | Kolh.: 186,87g.
Frukost: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Булочка. Middag: Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|