Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1804 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 109,24g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Хурма, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Молком Сливочное Масло, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Сушеный Инжир, Молком Творог 7%, Мандарины, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Middag: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Лук, Global Village Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. mer...
|
stadig vikt
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|