Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2012:
|
1106 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 57,43g | Kolh.: 182,18g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: Steamed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Wild Soy Ginger Cod Fillets. Snacks/Annat: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|