Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 97,86g | Kolh.: 97,62g.
Frukost: Царь Хлебцы Классические, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Доброе Дело Салями Нежная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Простоквашино Сметана 20%, Картофельный Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Bon Bonel, Рот Фронт Конфета Коровка, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|