Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2464 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 144,66g | Kolh.: 357,42g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Капуста, Морковь. Middag: Репа, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сельдерей, Вареное Яйцо, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|