Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 104,37g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|