Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 132,71g | Kolh.: 109,50g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Тунцов Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур с Курицей. Middag: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|