Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 56,46g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌. Lunch: Dr.Milker 英式鮮奶茶, 小黃瓜, 綠葉生菜, 統一 嘟嘟好小香腸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 福記 糖心蛋, 烤牛肉. Middag: 炸薯條, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 漢堡包, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 漢堡排. Snacks/Annat: 蘇打餅乾, 全家 義式提拉米蘇. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|