Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2156 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 73,17g | Kolh.: 234,05g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Globus Лосось Слабосоленый. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Vici Сельдь Слабосоленая, Жареный Картофель, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Мандарины, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|