Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 93,17g | Kolh.: 79,76g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Ячневая Каша на Воде, Рыбин Good Котлеты из Горбуши. Middag: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|