Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 64,37g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: Творожок, Шоколадный Блин Б/с. Lunch: Медведь Любимый Кукуруза. Middag: Белый Хлеб, Свинина, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Tora Bika Капучино. Snacks/Annat: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter, Sömnad - 6 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|