Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 148,67g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Феникс Творог 5%. Lunch: Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, БМК Творог Обезжиренный. Middag: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад. Snacks/Annat: Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Феникс Творог 5%, Кокос. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|