Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 55,71g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Del Valle Suco de Manga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Brahma Brahma Chopp. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|