Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2010
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 103,97g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: almonds, 1% cottage cheese. Middag: delissio pizza. Snacks/Annat: 2% milk. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|