Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2012:
|
759 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 19,68g | Kolh.: 76,33g.
Frukost: Perfect Oatmeal Topping - Nut Medley, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Perfect Oatmeal, Soy Milk . Lunch: newks express cafe. Middag: Red Table Wine. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|