|
Oon kyllä jojo sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta varmasti aktiivisella treenillä ja nestetasapainon vaihtelulla on joku merkitys tässä 😃
Meikä hiljentyy nyt joulun viettoon, mutta sitä ennen hehkutettava, että olen nyt ensimmäistä kertaa VUOSIIN normaalipainossa, hyvä mä! 😊🏆 Näissä tunnelmissa on aivan mahtava lähteä ensi viikolla pariksi viikkoa kaukomaille lämpimään. Sitä ennen vielä jouluherkut (lakto-ovo-pescolinjalla) ja tammikuussa sitten vegaanihaaste reissusta paluun jälkeen 💪🏻🌱
Hyvää joulua kaikille kanssatsemppareille! 🎅🏻🎄🎆
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 11,04g | Prot: 37,54g | Kolh.: 215,00g.
Lunch: Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Middag: Kuohuviini, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. mer...
|
|
511 kcal
|
Träning:
Bodycombat - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|