Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 42,66g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: Hacendado Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza, Crema de Calabaza, Carrefour Queso Curado , Langostinos. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Whisky, GutBio Pipas de Girasol. Snacks/Annat: DIA Nueces Peladas, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|