Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
856 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 72,54g | Kolh.: 70,38g.
Frukost: Colun Yoghurt Light, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Batido Verde. Lunch: Palta, Jumbo Jardinera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Annat: Nakd Cocoa Coconut, La Fête Chocolate Bitter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|