Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 72,69g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская. Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Желтая Зимняя Тыква, Мидии. Middag: Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Алан Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Творожное Печенье, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|