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C’était la dernière pesée avant Noël, demain je me repèserai tout comme le reste du temps mais je rentrerai ça à partir du 28 ☺️
Joyeux Noël en avance ! 🎄
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60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2018:
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861 kcal
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Fett: 13,69g | Prot: 60,65g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Leader Price Chocolat Lait, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Gala Apples, Auchan Bio Galette de Mais. Lunch: Gala Apples, Auchan Baguette de Pain Classique, Elle & Vire Crème 4%, Courgette, Auchan Champignons, Notre Jardin Carottes, Carrefour Blanc de Poulet. Middag: Eco + Pain d'épices, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Gala Apples, Auchan Baguette de Pain Classique, Plain Croutons , Tomatoes, Auchan Salade Iceberg, Lidl Blanc de Poulet , Monoprix Bio Œufs Frais, Cora Cornichons Extra-Fins, Tomates Cerises, Concombre. mer...
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1768 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Matlagning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Gå - 15 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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