Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
885 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 67,35g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком, Окей Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Middag: Овсяные Блинчики, Булгур (Вареный), Окей Форель Стейк. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
German360 's vikthistorik
|