Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 92,23g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Винегрет с Кунжутным Маслом, Яйцо Куриное, Окей Багет Французский Подовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Сметана 10%, Окей Багет Французский Подовый, SPAR Багет Солодовый, Имбирное Пп Печенье, Борщ с Фасолью. Middag: Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дорадо, Винегрет с Кунжутным Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Большая Кружка Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|