Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 55,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 68,09g | Kolh.: 37,48g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|