Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1155 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 63,54g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Бахетле Перловка с Овощами. Middag: Печень куриная, Котлеты капустные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|