Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 124,63g | Kolh.: 198,87g.
Frukost: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Мирролла Рыбий Жир, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, La Pina Арахисовая Паста, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, La Pina Арахисовая Паста, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Ложкарев Котлеты Куриные. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Hoffman Perfect Protein, Молоко Атак, La Pina Арахисовая Паста, Помело. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|