Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 73,27g | Kolh.: 319,97g.
Frukost: Банан, Киви, Лимо Мороженое Классическое Белое, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Семена Кунжута. Lunch: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Middag: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Snacks/Annat: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Choco Lapki, Roshen Конфеты Рачки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|