Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 110,22g | Kolh.: 91,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Марфино папайя. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе с Молоком, Баклажан, Курица на Пару, Квашеная Капуста. Middag: Зеленый Чай, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, RASA Сыр Light 20%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|