Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 72,77g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Свежая). Middag: Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Annat: Клементины, Хурма, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|