Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
557 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 42,23g | Kolh.: 32,04g.
Frukost: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Сыр Российский, Кофе, Muscle Tech Phase8, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Главпродукт Буженина Классическая. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|