Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1711 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 75,99g | Kolh.: 201,15g.
Frukost: Яшкино Ирис Нота Бум, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Middag: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, МКС Молоко 1,5%, Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|