Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 131,73g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански". Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|