Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
2733 kcal
|
Fett: 127,47g | Prot: 120,73g | Kolh.: 277,15g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Middag: Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Интелл Финики, Dove Молочный Шоколад, Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Интелл Финики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|