Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 86,04g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Яйцо, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Midori Морская Капуста, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Диетический 27%, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Яблоко, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Ironman Slim Bar Crispy Corn. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|