Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 69,77g | Kolh.: 75,33g.
Frukost: NL International Дрейнэффект, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Эдам 50%, Исинга Йогурт 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин, Помидоры Черри, Сыр Гауда. Middag: Леовит Итальянский Грибной Суп. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|