Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 151,09g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Elodie Конфитюр из Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с сыром. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Трапеза Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Пиканта Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Stående - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|