Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
104,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 120,49g | Kolh.: 94,00g.
Lunch: Oeuf, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Steak Haché 5%, Huile Végétale. Middag: Auchan Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Saké, Bière. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|